9 Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan

9 Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan

Pada kesempatan kali ini Dokter Ayu akan membahas tentang Apa Pentingnya Makanan Mentah. Untuk topik makanan mentah pada kali ini saya membahas dari Buku The Miracle Of Raw Food kamu bisa lihat disini. Buku ini ditulis oleh rekan sejawat saya dan sekaligus senior saya di dunia medis beliau bernama Prof dr. James Sung Joo Hwang. berasal dari Korea dan beliau adalah seorang dokter dari universitas Seoul yang juga mempelajari pengobatan, komplementer dan autictic di rumah sakit khusus kanker Jerman kemudian beliau juga seorang mentor kesehatan kanker dan onkolog.

Beliau mendirikan lembaga dan sekolah Kesehatan Holictik terbuka khusus untuk menangani penderita kanker. Beliau juga merupakan direktur asosiasi kanker dan Direktur EROM yang mengembangkan Raw Food sebagai makanan theraphyotic untuk penderita kanker. Jadi saya menggunakan buku beliau sebagai referensi karena menurut saya beliau merupakan salah satu seseorang yang sangat kompeten di bidang ini. Jadi mungkin kamu bertanya tanya kenapa sih harus raw food kenapa harus makanan mentah dan apa sih fungsinya makanan mentah ini?

Jadi saya jelaskan dulu makanan mentah yaitu makanan yang berasal dari alam tanpa melalui proses pengolahan/dimasak. Kenapa ? saat makanan ini dimasak makanan ini kehilangan nilai gizinya yang berarti seperti Enzim, Klorofil, Vitamin, Mineral yang kalau di panaskan dan dimasak ini akan rusak dan tubuh kita hanya memakan sisa sisanya yaitu ampasnya saja.Jadi beberapa literatur saya baca “kalau enzim itu dipanaskan lebih dari suhu 48 derajat itu akan rusak”. Kemudian rawfood ini juga sangat baik untuk kesehatan dan kamu bisa memperoleh rawfood ini darimana ? dari buah buahan dan sayuran mentah contohnya buah buahna seperti alpukat, apel, pir, nanas, semangka , melon dan sebagainya. Sedangkan dari sayur sayuran kamu  bisa mendapatkannya dari mana? dari tomat, dari timun dari selada, kol, kubis dan sebagainya

Tentu saja kamu harus mencari sumber yang kalau bisa organik tanpa terkena pestisida. Kemudian di indonesia sendiri ada beberapa contoh makanan mentah seperti karedok, rujak dan salad. kamu bisa mengonsumsinya ini sangat baik untuk kamu. sekarang kita masuk ke apa manfaat makanan mentah ? Disini ada 9 manfaat mentah atau raw food :

Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan

Yang pertama Raw Food dapat mencegah penyakit dan kelelahan. Contoh banyak pasien dengan keluhan seperti ini : “saya sudah periksa ke lab, Laboraturium saya hasilnya normal semua bagus semua tidak ada rapor merahnya, tapi kenapa kok saya sering sekali capek? sering kali tidak ada energi bangun tidur susah sekali”. Saya sarankan seperti ini. Ini untuk coba terapi makanan mentah dalam waktu 3 bulan saja kamu akan bisa melihat hasilnya. Tubuh nada kamulebih optimal lagi,

Yang kedua Raw Food ini dapat mencegah kanker. Di dalam buku belau di tuliskan speerti ini : “TIDAK ADA MAKANAN YANG LEBIH BAIK DARIPADA MAKANAN MENTAH UNTUK MENCEGAH KANKER”.Bahkan pasien kanker sekalipun diterapi dengan menggunakan makanan mentah ini.

Yang ketiga adalah Untuk pengobatan Penyakit. Misalnya penyakit seperti diabetes, alergi, asma,tekanan darah tinggi, kolestrol, dan sebagainya. Jadi makanan mentah ini kaan memperbaiki sistem imun kamu akan memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh kamu.

Yang ke empat Baik untuk diet. Bagi kamu yang sekarang sedang menjalani program diet cobalah unutk memasukkan makanan mentah dalam program makanan kamu ,mungkin 1 hari bisa 1-2 kali. Kamu bisa lakukan ini 2 sampai 3 bulan berat kamu pasti turun sekitar lima sampai 6 kilogram dalam waktu 2-3 bulan, kemudian yang kelima ini mungkin di sukai oleh para wanita jadi Makanan mentah ini sangat baik untuk kulit kamu. Kulit kamu akan lebih cantik dan akan membentuk tubuh kamu menjadi lebih sexy.

Kemudian yang keenam itu Makanan mentah membantu pertumbuhan. Makanan mentah ini baik untuk anak-anak dan remaja dan mereka mereka yang susah sekali untuk bertambah tinggi misalnya. Makanan mentah ini sangat baik untuk menunjang pertumbuhan mereka

Yang ketujuh Cocok untuk lansia. Lansia ini mereka mereka yang sudah lanjut usia. Raw Food ini dapat mencegah Demensia dan dapat mempertahankan daya ingat, Yaitu paling banyak kasus pada orang orang lanjut usia dan makanan mentah ini sangat membantu untuk mereka

Kemudian yang ke delapan Untuk meningkatkan kecerdasan. Jadi para pelajar di sekolah di kuliah jadi mereka mereka ini bisa mengkonsumsi raw food untuk meningkatkan efisisensi belajar mereka

Kemudian yang kesembilan makanan mentah ini merupakan alternatif bagi para pelajar dan pekerja yang sering melewatkan makan pagi. Jadi mereka sangat sibuk pagi tidak pernah makan, jadi makanan mentah ini karena tidak perlu di olah lebih lanjut kamu bisa langsung makan dalam keadaan mentah. Ini bisa merupakan alternatif untuk sarapan pagi kamu. Kemudian ada 1 cerita lagi pengalaman bertanya seperti ini : “apakah makanan mentah ini bisa mengatasi penyakit saya ? bisa membantu mengatasi penyakit saya?”. Saya bilang tentu saja. Kenapa ? makanan mentah ini snagat sangat membantu program pengobatan kamu, dengan tubuh yang baik, tubuh yang maksimal, Apalagi tubuh kamu yang selama ini makan dengan pola makan yang tidak benar tentu saja banyak sekali racun yang tertimbun dalam tubuh kamu. Akhirnya penyerapan nutrisi dan sebagainya itu terganggu. Dengan makanan mentah ini slaah satu fungsinya adalah untuk sebagai “DETOKS”. Sehingga racun-racun dikeluarkan dan tubuh kamu menjadi lebih optimal lagi untuk nutrisi dan sebagainya. Sehingga tubuh kamu akan melawan proses yang namanya Self-healing atau penyembuhan diri sendiri. Jadi bukan dokter yang menyembuhkan kamu tapi tubuh kamu  yang menyembuhkan diri kamu sendiri. Saya katakan obat hanya untuk mengurangi gejala bukan menyembuhkan secara sempurna. Saya kasih contoh seperti ini : “Misalnya kamu sakit batuk atau pilek obat yang diberikan oleh dokter hanya mengurangi gejala batuk kamu, hanya memperbesar ruang pernafasan di tenggorokan kamu. Atau pilek mungkin obat itu hanya mengurangi gejala pengeluaran lendir pada saluran nafas kamu tapi tidak satu pun obat yang bisa membunuh virus penyebab kamu terkena pilek tadi”.

Jadi dengan mengkonsumsi makanan mentah tadi tubuh kamu akan menaikkan sistem imunnya dan akan terjadi proses self healing atau penyembuhan diri sendiri dan itu pun butuh proses tidak bisa instan. Itulah pembahasan mengenai 9 Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat ya

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *