Kenali Gejala Asam Urat Penyebab Dan Cara Mengatasi Asam Urat

apotekr

Pada artikel kali ini Dokter Ayu akan membahas tentang mengenal gejala asam urat penyebab dan cara mengatasi asam urat

Asam urat adalah jenis rematik yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan, dan siku. Selain nyeri, asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas, dan kaku.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja gejala asam urat?

Dalam beberapa kasus, penyakit asam urat tidak menunjukkan gejala apapun pada awalnya. Gejala asam urat biasanya mulai muncul ketika penderita sudah mengalami kondisi yang akut atau justru kronis. Gejala yang paling umum adalah:

  • Nyeri sendi parah dan mendadak, yang sering pertama terjadi di pagi hari
  • Sendi bengkak dan lunak
  • Sendi kemerahan
  • Rasa panas di sekitar sendi

Gejala asam urat biasanya muncul tiba-tiba, tidak dapat diprediksi, dan sering terjadi di tengah malam. Sebagian besar gejala asam urat hanya terjadi dalam beberapa jam selama 1-2 hari. Namun pada kasus yang parah, nyeri pada sendi bisa saja terjadi dalam waktu berminggu-minggu. Jika Anda mengalami gejala ini, maka encok yang Anda miliki cukup parah.

Penyebab

Apa saja yang bisa jadi penyebab asam urat?

Faktor gaya hidup

  • Mengkonsumsi minuman bersoda dalam jumlah yang berlebihan.
  • Mengkonsumsi minuman beralkohol.
  • Banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan purin yang tinggi seperti seafood, daging merah.
  • Tidak menerapkan pola hidup sehat
  • Mengkonsumsi sayuran hijau tertentu seperti bayam, kangkung dan kembang kol yang memiliki kadar purin lebih tinggi dari sayuran lainnya.
  • Kekurangan banyak cairan atau dehidrasi.

Faktor masalah medis

  • Efek samping cedera atau operasi tertentu
  • Obesitas
  • Diabetes
  • Pembengkakan kaki (edema)
  • Mengkonsumsi obat- obatan tertentu seperti cyclosporine, aspirin, dan obat diuretik (untuk edema).
  • Menjalani kemoterapi
  • Insufisiensi ginjal (ketidakmampuan ginjal untuk menyaring zat sisa)

Faktor gen atau keturunan

Walaupun sebagian besar penyakit asam urat disebabkan oleh masalah metabolisme, sebuah penelitian menemukan bahwa faktanya, faktor gen atau keturunan bisa menjadi penyebab seseorang mengalami penyakit ini. Dalam penelitian tersebut dijelaskan bahwa faktor pola makan hanya akan mempengaruhi sekitar 1 persen saja dari risiko asam urat. Sementara itu, faktor keturunan justru mampu mempengaruhi risiko penyakit ini hingga 24 persen.

Pengobatan Asam Urat

Berikut pengobatan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi asam urat:

  • Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
  • Kontrol makanan yang dikonsumsi.
  • Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

baca juga artikel lainnya : Mengenal Penyakit Batu Ginjal Atau Nefrolitiasis Dan Cara Mencegahnya

Pantangan Asam Urat

Selama periode tanpa gejala, pantangan makanan ini dapat membantu mencegah serangan asam urat di masa depan:

  • Makanan yang mengandung banyak purin perlu dihindari seperti :
  • Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
  • Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
  • Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
  • Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  • Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
  • Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
  • Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.

Demikian penjelasan tentang mengenal gejala asam urat penyebab dan cara mengatasi asam urat , jangan lupa selalu konsultasikan dulu dengan dokter anda semoga bermanfaat dan seperti biasa salam sehat selalu .

Check our bestsellers!

Rp 24.500
Rp 530.000
Rp 144.000

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *